قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است .دانستن مقدار نرمال و طبیعی قند خون بسیار پر اهمیت است و موجب شناخت بازه سطوح گلوکز خون شده و به کنترل دیابت بسیار کمک می کند. مقدار قند خون در همه شرایط یکسان نیست و این مقدار قبل و بعد از غذا با یکدیگر متفاوت است. در این بخش از سلامت نمناک شما را با میزان قند خون نرمال آشنا می کنیم .
به گزارش مشرق، سپیده دولتی، کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه الگوی غذایی ناسالم، نخستین عامل بیماریهای غیرواگیر است، اظهار کرد: الگوی غذایی ناسالم به معنای افزایش دریافت قند، نمک، چربی و مصرف کم میوه، سبزی، فیبر و لبنیات است.
وی افزود: بر اساس مطالعه سیمای مرگ، نخستین علت مرگ در ایران بیماریهای قلبی و عروقی و دومین علت آن سرطانها هستند.
یکی از اصلیترین خواص نوشیدنی کرفس، هیدراته کردن بدن است. ۱۶ اونس (حدود ۴۵۰ گرم) از آب ساقه کرفس، شامل آب بیشتری نسبت به سبزیجات معمولی میشود. تعداد بسیار محدودی از مردم از ساقه کرفس به عنوان منبعی برای هیدراته کردن بدنشان استفاده میکنند، بنابراین میتوان گفت نوشیدن آب کرفس بدنتان را بیشتر هیدراته میکند زیرا شما راحتتر و بیشتر میتوانید فرم نوشیدنی این سبزی را مصرف کنید.
امروز ۲۳سپتامبر (مصادف با یکم مهر) به عنوان روز جهانی آگاهی از سندرم پای بیقرار نامگذاری شده است، یک اختلال عصبی-حرکتی که هر شب خواب را از چشمان بیش از ۳۷ میلیون نفر در جهان میرباید.
سندرم پای بیقرار نخستین بار در سال ۱۹۴۵ میلادی توسط یک عصب شناس سوئدی به نام کارل-اکسل اکبرن (Karl-Axel Ekborn) شناسایی و معرفی شد. از آن زمان تاکنون چیزهای زیادی در مورد این اختلال یاد گرفتهایم اما هنوز دلیل مشخصی برای بروز آن شناخته نشده است.
درمان قطعی شپش مو
را ه حل درمان شپش مو که این روزها اکثر مردم به ویژه بچه های مدرسه ای و خانم ها بد جور درگیرش هستند.
☘اسانس شمعدانی را به مو و پوست سر در هنگام خواب ماساژ داده و صبح بشویید
☘یا چند قطره از اسانس شمعدانی به شامپو اضافه کنید تا شپش بطور کامل از بین برود
گرمازدگی شرایطی است که علائم آن شامل عرق شدید و نبض بالا است. این یکی از سه سندروم مرتبط با گرما است که گرفتگی عضلات را خفیف ترین و گرمازدگی شدید ترین آن موارد است.
علل گرمازدگی عبارتند از قرار گرفتن در معرض دمای بالا، به ویژه هنگامی که همراه با رطوبت بالا و فعالیت فیزیکی شدید باشد. بدون درمان سریع، گرمازدگی می تواند منجر به یک وضعیت تهدید کننده زندگی شود. خوشبختانه، گرمازدگی قابل پیشگیری است.
برخی از حبوبات و گیاهان حاوی مواد پروتئینی و مغزی هستند که سبب سالم ماندن بدن انسان و مبارزه با انواع بیماری ها می شود. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند.
با توجه به توصیه های زیر بیماری شما بیشتر از 24 ساعت طول نخواهد کشید و به راحتی می توانید با آن مقابله کنید.
ساعت 7 صبح:حمام کاملا گرم
اگر به خاطر سرمای هوا دچار درد مفاصل یا سردرد شده اید، دوش آب گرم به شما کمک می کند تا روز را به خوبی آغاز نمایید. آب گرم در کسب آرامش مؤثر است و بخار ایجاد شده در حمام موجب از بین رفتن مخاط های بینی و پیشگیری از بروز احتقان و مشکلاتی نظیر سینوزیت می شود.
ساعت 8 صبح:صرف صبحانه سالم
تغذیه صحیح برای کسب قوای بدن لازم است. صبحانه را می توان شاه کلید شروع روز و و مقابله با علائم سرماخوردگیدانست. یک لیوان آب پرتقال طبیعی همراه با مقداری انگور به عنوان منبع آنتی اکسیدان و کمی جو دوسر می تواند انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کند. عصاره سبزیجات یا مرغ پخته نیز انتخاب خوب دیگری برای صبحانه است.
ساعت 10 صبح:استنشاق بخور
وای ! دندان درد ، اگر حتی یکبار هم در طول عمرتان این درد سخت را تجربه کرده باشید می توانید درک کنید که چقدر غیرقابل تحمل و دشوار است پس برای چنین دردی دانستن راه های موثر درمان فوری مطمئنا مفید و لازم است ؛ آنچه در این بخش از سلامت دهان و دندان در نمناک به آن خواهیم پرداخت.
پوست انبه یک منبع عالی از آنتی اکسیدان هایی مانند کورستین، norathyriol، mangiferin و رسوراترول می باشد، که باعث بهبود سلامتی می گردد.
با توجه به استفاده ی زیاد از آفت کش ها، خوردن هر نوع میوه ای با پوست می تواند باعث ایجاد نگرانی گردد. با این حال، شستشوی میوه با آب گرم برای ۳ تا ۵ دقیقه می تواند باعث حذف باقی مانده های آفت کش ها گردد.
با راهنمای خود م کنید تا یاد بگیرید چطور دردهای خود را رمزگشایی کنید، وقتی زمان بگذارید که پزشک را صدا بزنید و علائم ساده را به دست آورید.
برخی علل بی ضرر درد شکمی در دوران بارداری چیست؟
موارد جدی از درد شکمی در دوران بارداری چه هستند؟
چه زمانی باید به مشاهدات خود فکر کنم؟
آیا کاری هست که بتوانم برای تسکین ناراحتی شکم در طول دوران بارداری انجام دهم؟
برای بسیاری از ما، یک جرعه دهانشویه دو بار در روز، بخشی از روال بهداشت دهان و دندان است. اما با توجه به تحقیقات جدید، این عمل ظاهرا سودمند، ممکن است خطر تعجب آوری را برای سلامت ما ایجاد کند: استفاده از دهانشویه می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
با انواع آزمایشات عملکرد کبد آشنایی دارید؟
کبد در قسمت فوقانی راست حفره شکمی و دقیقا در زیر قفسه سینه واقع شده است.کبد عملکردهای زیادی دارد که برای زندگی، بسیار حیاتی و مهم هستند. برخی از وظایف مهم کبد انسان عبارتند از: سم زدایی خون تولید فاکتورهای مهم ه شدن، آلبومین و بسیاری از پروتئین های مهم دیگر متابولیزم (پردازش) داروها و مواد مغذی پردازش مواد زائد هموگلوبین و سلول های دیگر ذخیره ویتامین ها، چربی، کلسترول و صفرا تولید گلوکز (گلووژنز یا سنتز و آزاد کردن گلوکز در زمان گرسنگی)
بهترین راه برای کاهش وزن و رهایی از چاقی گرفتن رژیم کم کالری در کنار یک برنامه ورزشی منظم است اما در برخی از مواقع ما به دنبال یک راه حل برای لاغری سریع می گردیم تا بتوانیم حداکثر وزنمان را برای شرکت در یک جشن عروسی و یا مهمانی ویژه کاهش دهیم البته بهتر است بعد از این رژیم های سریع کاهش وزن ازیک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش و پیاده روی استفاده کنید تا وزنتان تثبیت گردد چرا که راه های سریع کاهش وزن معمولا نتیجه پایداری ندارند. با این بخش از تناسب اندام نمناک همراه شوید تا بتوانید در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنید و در مهمانی ویژه تان بدرخشید .
تقریبا هر کسی دل درد رو حداقل یکبار تجربه کرده و برای بعضی از ادمها دل درد چیزی است که زیاد اتفاق می افتد.اگر شما دل درد دارید احتمالا دلتون میخواد که هر چه سریعتر از شرش خلاص بشید. حتی دل دردهای کوچک هم ازار دهنده هستند و میتوانند تمرکز کردن شما را دچار مشکل کنند ، اینکه از شر دل درد خلاص بشید کار سختی نیست. با چند تا راهکار در خانه میتوان این کار را انجام داد به خواندن این بخش از سلامت نمناک ادامه بدهید تا یاد بگیرید که چگونه میتوان این کار را انجام داد.
با جهان گیر شدن شیوع ویروس کرونا، کارشناسان سعی دارند توصیههایی هر چه موثرتر برای محافظت افراد از ابتلا به COVID-۱۹ ارائه بدهند. حتما شما هم تاکنون دیگر متوجه شدهاید که مهمترین توصیهی بهداشتی این روزها چیست: دستها را بشویید و صورتتان را لمس نکنید.
شستن دستها توصیهای ساده به نظر میرسد، اما دست نزدن به صورت کمی سختتر است. در واقع خیلی سخت است که صورت خود را لمس نکنیم.
مطالعهای در سال ۲۰۱۵ نتیجهی تعجب آوری در مورد تعداد دفعاتی که صورت خود را در روز لمس میکنیم ارائه داد. در این مطالعه معلوم شد یک فرد معمولی در عرض یک ساعت تقریبا ۲۳ بار صورت خود را لمس میکند و ۴۴ درصد از این تماسها شامل غشاهای مخاطی مانند دهان، بینی و چشمها میشدند.
خشکی چشم یک بیماری شایع است، این بیماری زمانی که اشک شما قادر به حفظ رطوبت چشم نباشد اتفاق میافتد. اشک به دلایل بسیار زیادی میتواند ناکافی باشد. بهعنوانمثال، خشکی چشم ممکن است در صورت ترشح و تولید ناکافی اشک و یا تولید اشک باکیفیت پایین ایجاد شود. خشکی چشم احساس ناخوشایندی است. اگر چشمهای خشکی دارید، ممکن است چشمان شما خارش یا سوزش داشته باشند.
قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است .دانستن مقدار نرمال و طبیعی قند خون بسیار پر اهمیت است و موجب شناخت بازه سطوح گلوکز خون شده و به کنترل دیابت بسیار کمک می کند. مقدار قند خون در همه شرایط یکسان نیست و این مقدار قبل و بعد از غذا با یکدیگر متفاوت است. در این بخش از سلامت نمناک شما را با میزان قند خون نرمال آشنا می کنیم .
به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، دانشمندان "بیمارستان کودکان فیلادلفیا"(CHOP) با همکاری "ابوالفضل دوست پرست ترشیزی"(Abolfazl Doostparast Torshizi) دانشمند ایرانی، ژنی را کشف کردند که در تنظیم بیماری اسکیزوفرنی نقش دارد. فرضیه آنها این است که این ژن میتواند بیان بسیاری از ژنهای دیگر را هنگام رشد مغز کنترل کند و به مرور زمان به بروز اسکیزوفرنی منجر شود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است. وقتی فرد دچار استرس میشود، غدد فوق کلیوی هورمون استروئیدی کورتیزول را آزاد میکند که در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله کنترل میزان قند خون نقش دارد.
عفونت دندان که به آن دندان آبسه نیز میگویند، یک اصطلاح عمومی است که برای توصیف دندانی که دچار عفونت و تورم شده است، به کار می رود. هنگامی که پوسیدگی دندان اتفاق می افتد، باکتری در دندان ها، لثه ها و مغز استخوان ایجاد بی نظمی می کند، که پالپ و آب را احاطه کرده و موجب تورم و ایجاد آبسه می شود.
مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات میدهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد.به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد . و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد.
بیماری پروانه ای (ایی.بی: E.B) بیماری ارثی بافتهای پوستی میباشد که در پوست و غشای مخاطی ایجاد تاولهای خون ریزی دهنده ی دردناک میکند. شیوع این بیماری ۱ در ۵۰۰۰۰ است. شدت بیماری در مبتلایان پیشرونده و افزاینده است و حتی ممکن است به مرگ منتهی گردد. این بیماری ناشی از یک جهش ژنتیکی در کراتین یا کلاژن است و درصد احتمال به آن در تمامی مردان و ن نژادهای گوناگون بشری برابر است.در نتیجه ی این بیماری، پوست به شدت شکننده شده و با کوچکترین خراشی لایه لایه شده و کنده میشود. تاول های زیاد از بارزترین علایم این بیماری هستند. احتمال ایجاد سرطان پوست در مبتلایان این بیماری بیش از سایرین میباشد.
مسکن قوی برای دندان درد جز مواردی است که اگر به دندان درد شدید خدای ناکرده مبتلا شدید در هر شرایطی دنبال آن خواهید بود.
اگرچه به مراجعات دورهای و معاینات منظم، افزایش بهداشت دهان و دندانها، دنداندردهای غیرقابل پیشبینی و ناگهانی نسبت به گذشته دیگر کمتر برای مردم ممکن است پیش بیاید، اما دنداندرد برای خیلی از مردم کماکان یک کابوس تلقی میشود.
ریتوکسیمب یک آمپول برای جلوگیری از پیشرفت سلول های سرطانی می باشد که باید قبل از مصرف آن شرایط بیماری های قبلی را در نظر گرفت
داروی مبترا ( ریتوکسیمب ) چیست و چه کاربردی دارد؟
مبترا(ریتوکسیمب) یک دارو برای مقابله با سرطان است که با رشد و گسترش سلول های سرطانی در بدن تداخل ایجاد می کند.ریتوکسان برای درمان لنفوم یا لنفوم غیر هوچکین استفاده می شود. ریتوکسیمب همچنین در ترکیب با داروی دیگری به ناممتوترکسات برای درمان علائم آرتریت روماتوئید در افراد بزرگ سال استفاده می شود.ریتوکسیمب
اشکال دارویی Mabthera
Injection:10 mg/lm, 10ml, 10 mg/lm, 50ml
اطلاعات دیگر
طبقه بندی فارماکولوژیک:آنتی بادی مونوکلونال
طبقه بندی درمانی:ضد سرطان
طبقه بندی مصرف در بارداری:رده C
ریتوکسیمب و ام اس
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، آزمایشهای پیشین نشان داده بود که اغلب کودکان در مقابل آلودگی به ویروس، دوران بیماری را به شکل خفیف یا حتی بدون هیچ علائمی پشت سر میگذرانند. هرچند یافته جدید میتواند برای یافتن پاسخی درباره اینکه کودکان تا چه حد میتوانند باعث سرایت کووید۱۹ به دیگران شوند، موثر باشد.
چای در سرتاسر دنیا شناخته شده است می توانید چای را تقریبا با هر جز تشکیل دهنده آماده کنید. فواید سلامتی چای طبیعی در این روزها رایج شده است؛ قیمت ها نیز بالا رفته است. اما اگر بگوییم می توانید چای را از یکی از ترکیبات موجود در دسترس تهیه کنید چه ؟ تعجب می کنید در مورد چه چیزی داریم صحبت می کنیم گیاه چای ترش هستند که می توانند در باغچه تان به وفور دیده شوند. حالا، بیایید در این بخش از سلامت نمناک نگاهی به نحوه استفاده از این گیاه دارویی و چه زمانی و چرا از آن استفاده نکنیم، بیندازیم.
کبودی چشم چیست و چه کاری می توانم انجام دهم؟
رنگ آبی تیره و کبودی در بافت اطراف چشم ، را سیاهی چشم می گویند. این اتفاق می افتد زیرا مویرگ ها ، یا رگ های خونی ریز خون ، در زیر پوست ترکیده و نشت کرده اند.
هنگامی که مایعات در فضای اطراف چشم جمع می شوند ، کبودی ، تورم و پف چشم ایجاد می شود. این باعث می شود باز کردن چشم دشوار شود و بینایی ممکن است به طور موقت تار شود. ممکن است در اطراف چشم درد وجود داشته باشد و احتمالاً سردرد نیز وجود داشته باشد.
بد اخلاقی و زود رنجی
همه ی ما تجربه ی بداخلاقی های گاه و بیگاه خودمان را داریم که علت آن ها را نمی دانیم. وقتی آستانه ی تحمل ما کم می شود نسبت به هر مسأله ی کوچکی حساس
می شویم و ناگهان از کوره در می رویم. اما این بداخلاقی ها بی علت نیست و اغلب دلیلی پزشکی برای آن ها وجود دارد.
افسردگی یک نابسامانی خلقی رایج ولی جدی است. این کار سبب علائم شدیدی است که بر آنچه شما حس می کنید، اندیشه می کنید و دیگر تلاش های روزانه، مثل خواب، میل کردن و یا کار تأثیر سرراست دارد.برای اینکه این ناخوشی را تفکیک دهید، علائم باید به منظور دستکم دو هفته وجود داشته باشد. پژمردگی می تواند در هر سنی رخ دهد، اما اکثراً در بزرگ سالی شروع می شود و مسلماً هم اینک در کودکان و نوجوانان نیز به شکلی پیروزمند به رسمیت مشهور شده، اگر چه گاهی دوران شاخص تر از اخلاق وخوی معمولی در آن ها مشهود می شود.
درباره این سایت